AREZZO – Arriva ad Arezzo Freemove, un modo nuovo per intendere e praticare la ginnastica. Nata da un'idea di Simone Maggini, personal trainer specializzato in fitness funzionale e preparatore atletico degli Juniores Nazionali dell'Arezzo, Freemove propone una ginnastica per tutti improntata sul concetto dello "small group personal trainer", cioè sul gruppo ristretto di persone seguite individualmente attraverso un'attività personalizzata e diversificata a seconda delle necessità di ciascun allievo. «Freemove è un approccio diverso al benessere psicofisico della persona – spiega Maggini. – Si tratta di un corso di ginnastica che considera ogni allievo in maniera approfondita e specifica, proponendogli esercizi calibrati e mirati alle sue esigenze e ai suoi bisogni: il lavoro avviene con lezioni a numero chiuso che garantiranno la figura del personal trainer e che permetteranno un'attività di qualità. È una ginnastica che lavora su tutto il corpo, coinvolgendo sia le capacità condizionali (forza, resistenza e velocità) sia quelle coordinative (la correttezza dei movimenti): Freemove non si concentra sul singolo muscolo, ma sull'intero movimento e sul gesto nella sua interezza, enfatizzando le movenze che ognuno compie nella propria vita quotidiana. La ginnastica conduce verso un maggior controllo delle proprie azioni e verso una maggior percezione del proprio sé, due caratteristiche che permettono un aumento del benessere e della possibilità di prevenire infortuni sia sportivi che quotidiani (mal di schiena, dolori alle gambe…). Oltre all'attività di fitness forniremo consigli nutrizionali e sullo stile di vita da seguire, con un lavoro a 360° che va oltre la palestra e che si trasferisce nella quotidianità di ogni allievo». L'attività di Freemove prenderà ufficialmente il via Martedì 18 Settembre, alle ore 18.00, presso la palestra della FlashDance (ad Arezzo, in via Ristoro 170), con due settimane di prova completamente gratuite per tutti coloro interessati a conoscerne l'attività. «Dal momento che il lavoro è personalizzato e mira ad obiettivi diversificati – conclude Maggini, – la proposta si adatta a persone di tutte le età: può servire per integrare la preparazione sportiva, per rimanere in forma, per effettuare la riabilitazione dopo un infortunio, per dimagrire, per aumentare la massa muscolare, per ristabilire la postura del corpo…».