Arezzo – La ginnastica in acqua è una delle attività proposte al Centro Sport Chimera per tonificare il proprio fisico, dimagrire e mantenersi in forma. Introdotta ad Arezzo a metà degli anni ’90 dalla Chimera Nuoto, la ginnastica in acqua è oggi gestita dalla Sport 3 e sta riscuotendo sempre più successo tra le persone di ogni età. L’obiettivo del fitness in acqua è di mantenere la forma fisica sfruttando le caratteristiche dell’ambiente acquatico unite all’utilizzo di vari attrezzi quali il treadmill (trampolino), l’hidrobike, i manubri, le tavolette e i galleggianti. All’interno del Centro Sport Chimera sono presenti due vasche riservate al fitness sportivo, un’attività che può essere svolta da tutti, anche da chi non sa nuotare, e che, essendo priva di controindicazioni, può essere praticata a qualunque età. «Il fitness in acqua – spiega il direttore tecnico Marco Magara, – è un’attività divertente, svolta con la musica o al ritmo della musica, che aiuta a star bene stimolando tutte le parti del corpo. Se unita a un adeguato stile di vita, questa attività aiuta a tonificare il proprio corpo, a dimagrire, a migliorare la coordinazione e la mobilizzazione articolare».
L’attività di fitness sportivo, organizzata e diretta dalla professoressa Carla Mazzoli, si divide in tre livelli: Acqua Gym, Training e Thriathlon. L’Acqua Gym, il primo livello del fitness in piscina, è la ginnastica base con esercizi di corpo libero e l’utilizzo di piccoli attrezzi. Il Training è più intenso dell’Acqua Gym e prevede un lavoro a circuito a profondità diverse con cinture e piccoli attrezzi come manubri, tubi, cinture galleggianti e guanti. Infine il Thriathlon è l’attività rivolta a chi ama allenarsi con la corsa e la pedalata: sintetizzando i due livelli precedenti, è una specialità a circuito in acqua alta svolta attraverso la ginnastica con cinture e galleggianti e l'utilizzo di grandi attrezzi come hidrobike, treadmill e tapeis-roulant.