Roma, 16nov. (AdnKronos Salute) – Mani sempre pulite, mai al lavoro malati, via libera alle tisane della nonna. E’ arrivata la stagione d’influenza, e la Società italiana di igiene, medicina preventiva e sanità pubblica (Siti), riunita in questi giorni in Congresso a Napoli, ha elaborato alcuni consigli utili a prevenire la trasmissione dell’infezione e a contrastarne i sintomi. Cinque regole semplici anti-influenza per provare a tenere lontano il virus. Eccole:
1) Igiene delle mani sempre. Sono un veicolo di diffusione, occorre lavarle con acqua e sapone o detergenti a base alcolica più volte nell’arco della giornata;
2) Mettere le mani davanti alla bocca e al naso, o se possibile un fazzoletto pulito, quando si tossisce o si starnutisce per evitare la propagazione dell’agente patogeno;
3) Se si è malati, occorre rimanere a casa a riposo, evitare di viaggiare, di andare al lavoro o a scuola. In questo modo si limitano non solo le possibilità di contagio con altre persone, ma si riduce anche il rischio di complicazioni e infezioni concomitanti da parte di altri batteri o virus;
4) I rimedi della nonna vanno bene, ma non sono un farmaco. Tra questi ci sono le bevande calde come brodo, tè o latte con il miele, che aiutano anche a reidratare l’organismo dai liquidi persi con la febbre, e le spremute di arance che garantiscono apporto di vitamina C;
5) Non solo anziani e categorie professionali. Il vaccino antinfluenzale, come indica anche la Circolare del ministero della Salute, è raccomandato, tra gli altri, per bambini di età superiore ai 6 mesi, ragazzi e adulti fino a 65 anni affetti da patologie che aumentano il rischio di complicanze da influenza, e per le donne che all’inizio della stagione epidemica si trovano nel secondo e nel terzo trimestre di gravidanza.